Ressaca pós-festa

Veja algumas dicas de pratos e sucos que vão ajudar a amenizar os efeitos desagradáveis do pós-festa.

Verduras e legumes aceleram o processo de eliminação das toxinas do organismo, elas são responsáveis entre outras reações, pela dor de cabeça, náuseas e tonturas que são bem comuns na ressaca. Uma boa dica é a salada de folhas.

Beber sucos naturais também ajuda a aliviar o desconforto causado pela ressaca. A frutose (açúcar natural das frutas) acelera o processamento do álcool pelo organismo e proporcionam energia. O suco de limão, além dos açúcares naturais e sais minerais como potássio, também ajuda a eliminar as toxinas do organismo. 

Acrescente também às refeições isotônicos naturais, como a água de coco, e alimentos salgados, eles vão ajudar a repor o sódio eliminado pela urina. 

Para finalizar, é preciso beber muita água, a reidratação é essencial para equilibrar todas as funções do corpo.