Substitua o açúcar pelo mel

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Ele é Natural e completo. O mel é riquíssimo em nutrientes e possui substâncias essenciais para o organismo. Contém água, frutose, sacarose, glicose, vitaminas do complexo B, vitaminas A, E, C. Por isso é importante substituir o açúcar pelo mel, além de fazer bem a saúde ainda deixa os alimentos mais saborosos. O mel pode ser usado  em saladas de frutas, sucos e vitaminas. Vale salientar também que o mel é um excelente alimento para crianças acima de 3 anos de idade.

Propriedades terapêuticas e medicinais do mel

Além de um alimento saudável, o mel também possui propriedades medicinais e terapêuticas, sendo indicado para prevenir e combater uma variedade de males, tais como: doenças coronárias, respiratórias, tratamento de úlceras, artrite, infecção dos rins, colesterol, resfriados, obesidade, dor de garganta, entre outras.

A dica é acrescentar esse poderoso alimento na sua dieta.

Ter hábitos saudáveis pode fazer uma grande diferença no seu dia a dia, e acrescentar esse poderoso alimento na sua dieta pode colaborar muito com a manutenção da sua saúde e bem estar.